Inainte de a incepe diversificarea cu Nadia am cautat sa ma informez foarte bine despre ce presupune aceasta,satula fiind de sfaturile celor din jur : “ Vai,are 4 luni , nu-I dai suculet ?”, “vai, nu-I dai ceai ?”, “ cum sa nu-I dai apa ,ii e sete “,” da-i ce mananci si tu ca ii e pofta “ si cate si mai cate .
Conform studiilor, nu mai merge ca acum 30 de ani sa incepi cu suculet , mar cu biscuit si alte trasnai .
Da, veti spune ca noi nu am crescut rau , dar daca acum avem acces la atata informatie de ce sa nu profitam? Mai ales ca’s atatia copii alergici .
Asadar, m-am gandit ca ar fi bine sa structurez cateva idei despre ce ar trebui sa stim/facem inainte de a incepe .
Mai jos cum am procedat:
ℹIn prima faza iti recomand sa citesti Ghidul de la Organizatia Mondiala a Sanatatii legat de start diversificare si Cartea BLW – pentru a afla ce metoda ti se potriveste atat tie cat si bebelusului .
ℹApoi, trebuie sa stii ca este recomandata inceperea diversificarii oricand intre varsta de 17 saptamani si 24 de saptamani cu mentiunea ca daca bebelusul nu prezinta dificultati in a lua in greutate nu este necesar sa incepi diversificarea inainte de 6 luni contrar recomandarilor pe care le primesti .Totodata, daca nu exista suspiciune de alergii sau nu exista in familie un istoric asupra unui teren allergen , se pot introduce inca de la inceput majoritatea alimentelor .
ℹSi nu, nu este nevoie sa ii dai apa inainte de diversificare . Laptele ii asigura necesarul de nutrienti si ii tine si de sete . Mai ales daca il alaptezi, stii ca laptele de inceput exista tocmai pt a potoli o eventuala sete a bebelusului .
🚫Vei intalni pediatri care iti vor sugera/impune sa incepi cu suculet sau cu supa sau si mai bine , cu cereale.
🚫Trebuie sa stii ca supa nu aduce nici un aport nutritiv. Ai timp si de supe mai tarziu .
Despre cerealele din comert putem spune ca e fix aceeasi situatie ca si la pasarile destinate consumului – baga repede mixuri in pasari sa se faca gaina, gasca, curcanul mare intr-un timp foarte scurt ; si deci bebelusul va castiga in greutate fortat si e posibil sa aiba probleme mai tarziu .
Problemele de mai tarziu , obezitatea, este generata in primul rand de un start gresit in diversificare .
ℹCa o introducere, iti recomand sa mancati in fata bebelusului . Pleoscaie, mesteca vizibil cat sa-i starnesti curiozitatea ; arata-i cum bagi tu lingura/furculita in gura – iti garantez ca se va distra copios , apoi va incepe sa maraie si deja poti da dreptate rudelor care-ti tot zic: “ia uite,ce pofta ii e “ .
Da, dar nu (doar)asta trebuie sa urmaresti .
Acum ca l-ai facut curios trebuie sa observi
Semnele transmise de bebelus ca este pregatit sa incepeti diversificarea :
🧚♀️-si-a dublat greutatea de la nastere, nu e recomandat sa incepeti inainte ca bebelusul sa aiba 6kg
🧚♀️- bebe isi coordoneaza bine miscarile pentru a se hrani – sa aiba intentia de a duce mancarica la gura; noi am testat cu viitoarea ei lingurita, nu e neaparat sa folosesti vreo leguma
🧚♀️-sta in fundulet , singur sau sustinut – pentru a fi capabil sa stea in scaunul de masa ; niciodata nu il vei hrani in poala , de exemplu .
🧚♀️-isi sutine bine capul- dispare clatinatul.
🧚♀️-Intinde mana spre mancare
🧚♀️ -Deschide gurita curios, incearca sa imite mestecatul
🧚♀️- pare mereu flamand – atentie sa nu confundati cu un puseu de crestere !
🧚♀️- te anunta cand este plin intorcand capul de la biberon sau san , asta inseamna ca poate determina singur de cata hrana are nevoie .
❓Ce variante ai ?
🍄Diversificare clasica :
ℹSe refera la a oferi bebelusului legume la inceput , fierte ca abia din luna a doua sa introduci fructele ,deoarece sunt mai dulci iar bebelusul ar putea refuza legumele daca incepi invers si abia mai apoi proteina ( cam dupa 2 saptamani de la inceputul diversificarii ) .
Acestea se ofera sub forma de piure-uri, pasate cu furculita sau blend-uite -Atentie !unii bebelusi devin absolut fanatici cu blenderul si foarte greu vor accepta alta granulatie , pe cand cu furculita iti va fi usor sa cresti granulatia incet, incet .
Se mentine regula de 3 zile pentru a depista eventualele alergii/reactii .
Daca iti este frica de innec , acceasta este metoda de diversificare potrivita pentru tine .
🍄Diversificarea naturala sau BLW – Baby Led Weaning- Autodiversificarea
ℹEi bine, autodiversificarea permite copilului sa interactioneze direct cu hrana solida , fara sa fie hranit de parinte cu lingurita .
Tot ce trebuie sa faci tu este sa il supraveghezi , dar fara a interveni in vreun fel, decat in cazul in care acesta se inneaca – (a nu se confunda innecatul cu gag-ul).
ℹAsta inseamna servirea hranei sub o forma usor de gestionat. De aceea, in autodiversificare se practică cel mai frecvent servirea unor bucați de mărimea și forma unor degete (finger-food), nu foarte moi, ușor de apucat și dus la gură. In felul acesta, bebelușul va putea să se servească singur, să studieze, să pipaie, să miroase, să ducă la gură, să mestece și să înghită.
ℹPractic părintele nu deține controlul ci copilul, care decide cât și cum manâncă, o face pentru propria lui plăcere și nu forțat de un adult- evident in momentul in care bebelusul da semne ca nu mai vrea, ne oprim .
Conditii necesare : bebelusul trebuie sa stea bine in fund si sa duca obiecte la gura .
Este clar ca la inceput nu va manca mare lucru si va fi greu de urmarit valoarea nutritionala adaugata insa , pe termen lung gandeste-te ca la un an vei avea un copil care va manca singurel fara pic de ajutor .
ℹContrar parerilor , riscul de innec este foarte scazut
🤡Ah, si pregateste-te de murdarie
Depinde doar de tine ce metoda alegi ; oricare dintre variante este corecta .
Noile directive prevad ca oul se ofera intreg (se incepe cu o cantitate mica ) insa , pediatrii nostri ne recomanda sa il evitam pana la varsta de 1 an .
🔊La inceput testam ,invatam gusturi si texturi noi .
Chiar si tu mamico, azi vei gati la abur, maine la ibric si apoi la cuptor, vei cauta variante pt a afla preferintele bebelusului .
Si daca nu mananca atat cat ti-ai dori, nu te panica ! Pana la 10 luni tot laptele este baza ( sau 1 an dupa parerea anumitor specialisti )
Acum ca ai aflat( sper ) cateva lucruri utile nu pot sa-ti urez decat: Raabdaaareeee .
🔊Nu uita : Si cand nu mai poti , tot mai poti un pic; esti o Super MAMA!
BebeRontz 